意式水煮鱼
多用途锅系列食谱
口味
咸口
适用产品
适用于EJ-M型多用途电锅
制作方法
配料表 / 4人份
鲷鱼 400g
1/4小勺
黑胡椒 1/5小勺
蛤蜊 150g
橄榄油 1大勺
A白洋葱(切薄片) 100g
A大蒜(切碎) 6g
A白葡萄酒 200ml
B小番茄(去蒂) 120g
B黑橄榄 30g
B凤尾鱼(切碎) 9g
橄榄油 1大勺
0.5g
胡椒 0.1g
荷兰芹(切碎) 适量(5g)
  • 01

    鲷鱼用盐、胡椒调味。

  • 02

    蛤蜊去沙、去水。

  • 03

    使用平锅,将火力调至【中】加热。约4分钟后,预热完成后,倒入橄榄油和1煎至表面变色。

  • 04

    放入②和A,白洋葱翻炒。

  • 05

    放入B,盖上盖子。煮沸后(平锅和盖子之间有蒸汽溢出),将火力调至【保温】继续加热5分钟。

  • 06

    打开盖子,将火力调至【高】,将汤汁淋在鲷鱼上,继续加热3分钟。视情况调节火力大脚(【高】~【保温】)。

  • 07

    在锅中倒入橄榄油、盐和胡椒调味即可。

  • 08

    根据喜好加入荷兰芹。

  • 注意事项:
    烹饪过程中,盖子会变热,请注意烫伤。
    去盖子的时候,请使用防烫手套。
    盖子内侧有水滴,取下盖子的时候请注意。

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